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会养生的人离不开几种食物,美容养生,延缓衰
编辑:admin  发布日期:2021年05月05日 00时00分00秒

原标题:会养生的人离不开几种食物,美容养生,延缓衰老,去皱淡斑 彩票385安卓版app下载

山楂 山楂能开胃、消食、活血。

山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,因为它含有黄酮类化合物,对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

山楂有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,还能袪皱淡斑,延缓衰老。

用山楂做汤或茶,适合胃口不好的人群。

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水蒿 水蒿是农村食用价值和药用价值很高的野菜之一,具有清肝明目、生发养发、乌发黑发、降高血压、降高血脂、祛湿排毒等功效、减肥瘦身;常吃水蒿,还能利膈开胃、解酒护肝,增强抵抗力。

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佛手瓜 生长20天的嫩佛手瓜含钙比黄瓜、冬瓜和西葫芦高2倍多,含铁是南瓜的4倍、黄瓜的12倍,是补钙、补铁的佳品。

经常吃佛手瓜还可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

中医还认为,佛手瓜有理气和中,疏肝止咳的功效,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

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猪血 它是人体污物的“清道夫”,长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。

其所含的锌、铜等微量元素,还具有提高免疫功能和抗衰老的作用。

目前不少女性为了养颜护肤,不惜花费高价购买昂贵的化妆品、护颜品来美容,然而却不甚理想。

其实,对于女性来说,追求容颜娇美重在养血。

女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。

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